LA PERCEZIONE

di Felipe Guerra

La percezione del proprio corpo nella Medicina Cinese! È un concetto affascinante e profondamente diverso dalla visione occidentale. Invece di un corpo visto principalmente come una macchina biologica fatta di organi separati, la Medicina Cinese lo concepisce come un sistema olistico e dinamico, strettamente interconnesso con la mente, le emozioni e l’ambiente circostante.

Ecco alcuni aspetti chiave di come la Medicina Cinese vede la percezione del proprio corpo:

• Unità Corpo-Mente-Spirito (Shen): Non c’è una netta separazione tra il fisico e il mentale. Le emozioni influenzano direttamente gli organi e il flusso di energia (Qi), e viceversa. La consapevolezza del corpo include anche la percezione delle proprie emozioni e dello stato mentale. Lo Shen, che potremmo tradurre come “spirito” o “mente”, risiede nel cuore e si manifesta attraverso la vitalità, la chiarezza mentale e la capacità di connessione.
• Flusso di Qi (Energia Vitale): La percezione del corpo è intimamente legata alla consapevolezza del flusso di Qi attraverso i meridiani, una rete di canali invisibili che percorrono il corpo. Un flusso armonioso di Qi si traduce in una sensazione di benessere, vitalità e assenza di dolore. Blocchi o squilibri nel flusso di Qi si manifestano come disagio, dolore o malattia. La pratica di discipline come l’agopuntura, il Tai Chi e il Qi Gong mira proprio a influenzare e armonizzare questo flusso.
• I Cinque Organi (Zang-Fu) come Sistemi Interconnessi: Gli organi non sono visti come entità isolate con funzioni puramente fisiologiche. Ogni organo (Cuore, Fegato, Milza, Polmoni, Reni) è associato a specifiche emozioni, funzioni mentali, tessuti, sapori, colori e stagioni. La percezione di un disagio in un’area del corpo può essere interpretata in relazione allo squilibrio di un organo specifico e alle sue connessioni con gli altri sistemi. Ad esempio, la rabbia può essere percepita come tensione nel collo e nelle spalle, collegata al Fegato secondo la Medicina Cinese.
• I Sette Sentimenti (Qiqing): Le emozioni sono considerate risposte naturali agli stimoli esterni, ma se eccessive o prolungate, possono perturbare il flusso di Qi e danneggiare gli organi interni. La consapevolezza delle proprie emozioni e la capacità di gestirle sono quindi parte integrante della percezione del proprio stato di salute.
• Le Sostanze Fondamentali: Oltre al Qi, la Medicina Cinese riconosce altre sostanze fondamentali che costituiscono e nutrono il corpo:
• Sangue (Xue): Nutre i tessuti e gli organi, fornendo nutrimento e umidità. La sua carenza può manifestarsi con sintomi come vertigini, affaticamento e pallore.
• Liquidi Organici (Jinye): Comprendono tutte le secrezioni e i fluidi corporei, come saliva, sudore, lacrime e liquidi sinoviali. Mantengono il corpo idratato e lubrificato.
• Essenza (Jing): Considerata la base della costituzione individuale, ereditata dai genitori e gradualmente consumata nel corso della vita. È legata alla crescita, alla riproduzione e alla vitalità a lungo termine.
• L’Importanza della Propriocezione: Sebbene non utilizzino esattamente questo termine occidentale, la Medicina Cinese enfatizza la consapevolezza delle sensazioni fisiche, del movimento e della postura. Le pratiche corporee come il Tai Chi e il Qi Gong sviluppano la capacità di percepire sottili cambiamenti nel corpo e di migliorare la coordinazione e l’equilibrio.
• La Lingua come Specchio: L’osservazione della lingua è una parte fondamentale della diagnosi in Medicina Cinese. Il colore, la forma, la patina e le eventuali fessure o macchie sulla lingua riflettono lo stato degli organi interni e delle sostanze fondamentali. La percezione di cambiamenti nella propria lingua può essere un indicatore di squilibri interni.

In sintesi, la percezione del proprio corpo nella Medicina Cinese è un’esperienza multidimensionale che va oltre la semplice consapevolezza fisica. Include la percezione del flusso di energia, delle emozioni, dello stato mentale e dei sottili segnali che il corpo invia per comunicare il suo stato di equilibrio o squilibrio. È un processo attivo di ascolto e comprensione del proprio essere nella sua interezza.

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