di Luca Violini Postura a) Ogni volta che vi sedete a meditare su una sedia o su un cuscino per terra, cercate di essere più comodi possibile, mantenendo la schiena dritta. b) Fate in modo che schiena, collo e testa siano allineati, in senso verticale e anche laterale. c) Vi consiglio all’inizio di chiudere gliContinua a leggere “La pratica meditativa del respiro nella tradizione dei Sutra”
